首页>有声问答>

脂肪肝怎么调理饮食？

>

脂肪肝怎么调理饮食？

2022-12-05 07:28

脂肪肝怎么调理饮食
1个回答
2022-12-05 10:27
脂肪肝需要控制热量和脂肪的摄入，另外需要严格禁酒。一些热量较高的甜食、精细面食、油炸食品、膨化食品、肥牛肥羊、五花肉、排骨、过多的坚果……都需要控制。酒类的热量会代替食物的热量被首先利用，从而使过多的膳食热量变成脂肪。应
相关问答
脂肪肝怎么调理饮食？
1个回答2022-12-07 12:20
增加膳食纤维，维生素的摄入量，多吃蔬菜水果，减少油腻，高脂肪食物的摄入量，比如油炸食物，肥肉，不喝酒，不吸烟，可以喝淡茶。
有脂肪肝的人要怎么调理他的饮食？
1个回答2023-03-18 20:36
控制脂肪的摄取，不能吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，多运动,可以适当吃瘦肉
有脂肪肝，要怎么调整饮食？
1个回答2022-12-07 09:01
1、适当摄入优质蛋白，反而更有利于脂肪肝的恢复；2、有些人减少了油脂的摄入，但是主食还是吃的很多，结果也会转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。平时的精米白面，可以换成一部分谷薯类食物，加一些粗...
全文
脂肪肝的饮食
2个回答2022-12-23 22:58
不吃动物内脏、动物肥肉，不吃油腻食物。多吃五谷杂粮、瓜果蔬菜、瘦肉、鱼虾，适当吃鸡蛋，喝喝牛奶，对脂肪肝的治疗和控制有好处。
脂肪肝如何饮食？
1个回答2022-12-13 17:35
脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、上下楼梯等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。饮食上尽量清淡些，注意不要吃含胆固醇特别高的食物。
脂肪肝的饮食调理方法？
1个回答2023-02-02 23:34
脂肪肝饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，同时适当的增加优质蛋白质，像鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。鸡蛋要注意蛋黄含有比较高的胆固醇，所以鸡蛋吃蛋白就可以。还要避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物，比如甜...
全文
脂肪肝的饮食调理方法？
1个回答2022-11-23 08:35
脂肪肝饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，同时适当的增加优质蛋白质，像鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。还要避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物。
脂肪肝的饮食调理方法？
1个回答2022-12-27 15:19
轻度脂肪肝的饮食调理要注意不要吃肥腻食物，含糖食物少吃，动物内脏少吃，不要吃熏烤腌制类食物，适当多吃新鲜水果蔬菜，注意食物的多样性，合理搭配。另外肝功能正常的情况下要每天要多运动，要保持心情舒畅。
脂肪肝的饮食如何做？
3个回答2023-03-15 23:51
饮食要均匀，应限制脂肪和碳水化合物的摄入，少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，如甜食、蛋黄、肥肉、动物内脏、鱿鱼等。不要在睡前进食，也不要暴饮暴食。可多吃些高蛋白食物和新鲜蔬菜。加强运动。
得了脂肪肝，平常该怎么调整饮食？
2个回答2022-12-31 09:50
患有脂肪肝就应该注意低脂低胆固醇的饮食，尽量要摄入单不饱和脂肪酸，比如橄榄油，菜籽油，茶油等，少吃一些饱和脂肪酸，比如羊油，猪油，黄油，奶油等。
扫码下载APP
听书听课听播客，随时随地陪伴你
热门问答
热门搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z