橄榄油能炒菜用吗?
橄榄油能炒菜用吗?我看网上说什么的都有,有说加热有毒的,有说橄榄油挺耐热的。到底那种说法对呢?
2个回答
可以。用橄榄油炒菜好,好处如下:
1、 促进血液循环: 减少了血栓形成的机率。
2、 改善消化系统功能: 减少胆囊炎和胆结石的发生。
3、保护皮肤: 用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
4、提高内分泌系统功能: 目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
5、对骨骼系统的益处: 有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长。
6、抗衰老。
1、 促进血液循环: 减少了血栓形成的机率。
2、 改善消化系统功能: 减少胆囊炎和胆结石的发生。
3、保护皮肤: 用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
4、提高内分泌系统功能: 目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
5、对骨骼系统的益处: 有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长。
6、抗衰老。
初榨的橄榄油用来炒菜似乎很不好,它的烟点比花生油,色拉油都低,中式爆炒容易产生反式
脂肪,对健康反而有害,所以国外用来拌沙拉或者意面之类的时候放.
但橄榄油分很多类,也有可以炒菜的.
特级初榨橄榄油不能炒菜,因为发烟点低,中式高温爆炒的结果是,营养没吃到,反而吃了一
堆致癌物质
普通初榨橄榄油的发烟点稍高,这个可以用来炒菜
还有其他XX类型的橄榄油,据说营养价值可以忽略,没有买头.
PS,从营养学角度上来说,菜籽油的养分和橄榄油类似,但性价比奇高.
所以总结来说,用特级初榨橄榄油炒菜的,还沾沾自喜的,完全就是2X
脂肪,对健康反而有害,所以国外用来拌沙拉或者意面之类的时候放.
但橄榄油分很多类,也有可以炒菜的.
特级初榨橄榄油不能炒菜,因为发烟点低,中式高温爆炒的结果是,营养没吃到,反而吃了一
堆致癌物质
普通初榨橄榄油的发烟点稍高,这个可以用来炒菜
还有其他XX类型的橄榄油,据说营养价值可以忽略,没有买头.
PS,从营养学角度上来说,菜籽油的养分和橄榄油类似,但性价比奇高.
所以总结来说,用特级初榨橄榄油炒菜的,还沾沾自喜的,完全就是2X
相关问答
橄榄油可以炒菜么
橄榄油肯定是可以炒菜的,只是没有花生油那么香而已,但是用橄榄油健康多了!!
橄榄油可以炒菜吗?
可以呀,橄榄油也可以用来炒菜呀。
可以用橄榄油炒菜吗
橄榄油炒菜时,应该使用热锅冷油的方法,油温不要太高。炒菜的橄榄油品种,最好是用混合橄榄油或者普通特级初榨橄榄油,这样性价比最高。
橄榄油可以用来炒菜吗?
可以的,橄榄油富有营养,不经化学处理,保留了天然的营养成分,可以直接用来炒菜。
橄榄油特别的香,那橄榄油可以用来炒菜吗?为什么?
可以用来炒菜,橄榄油是很好的食用油,里面含有的油酸是不饱和脂肪酸,食之能起到预防心血管疾病的功效。
橄榄油炒菜,好不好吃?
我个人觉得橄榄油炒菜并不是特别的好吃,因为橄榄油中间有一股特别涩的味道,所以炒出来的菜也会带一点涩味,一般橄榄油我都会用来进行增味。
橄榄油能当炒菜油用吗?为什么?
我认为是可以的;橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分,是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂 。
橄榄油炒菜好吃吗?
好呀。橄榄油因为含有多种纯天然的营养物质,被认为是非常健康的食用油。然而,橄榄油炒菜的有注意事项的。 烹调时,对食用油高温加热,这种方式是不可行的,尤其用的是橄榄油。因为橄榄油的沸点非常低,高温加热,...
全文橄榄油适合炒菜吗?
橄榄油可以用来炒菜的,但是要注意橄榄油的烟点较低,一般在200℃度左右,做饭时油锅不能温度太高,容易破坏油的组织结构,从而影响营养价值。 拓展资料 橄榄油具有强化骨骼的作用,它能促进骨骼生长,...
全文橄榄油炒菜是否不好吃?
橄榄油有点香味,但不浓,高温易挥发,建议不要炒菜(凉拌比较合适),如非要用它炒,可菜油一起下锅。
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