经常胃疼是什么原因?平时饮食需要注意什么?
2个回答
少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物, 不宜多吃. 少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症. 规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.定时定量,要做到每餐食量适度,每日3餐定时,避免过饥或过饱.
经常胃疼的原因有很多,如果不按时吃饭,也会导致胃疼,经常喝酒,经常饮食不规律,吃的比较冷或者是辛辣都会导致胃疼,平时一定要注意按时吃饭,不要吃太辣太冰的食物。
相关问答
经常胃疼的人,在饮食上需要注意什么?
经常胃疼的人,在饮食上应该需要注意。不能吃辛辣食物。不能吃重口味食物。要少吃不好消化的食物。注意这些可以缓解胃疼。
肠胃不好的瘦人要怎么注意饮食
1、不管发生任何事情都要坚持吃早餐(睡醒后的第一顿)。因为胆汁的分泌直接影响了肠胃消化。 2、饿了就吃,但不要吃得太饱,让胃里有点东西,不至于伤害脆弱的胃粘膜。 3、多吃点生姜,听起来有点可笑,可是本...
全文肠胃炎 饮食上要注意哪些
吃饭要慢细嚼慢咽,少食多餐,忌辛辣和酒,饭后顺时针轻揉胃部
肠胃炎饮食该注意什么
肠胃炎应主意剌激,酸,碱性过高食物.早餐很重要,但要主意,尽量清淡.
幼儿园饮食安全需要注意
幼儿园饮食的时候,首先就是要保证蔬菜新鲜肉类也是要新鲜,尤其是夏天,另外面板一定要经常换,不要发霉。还有就是有一些特殊的菜,比如是蚕豆,要确认一下是不是每个孩子都能吃。
胃痛应该如何注意饮食!
每日三餐一定要派首规律,按时吃饭,别吃太饱但要吃好,多喝汤,多吃绿色蔬菜,多吃水果,注意天气变化,别受凉,晚上肚子也要盖上被子,去医院拿点像(斯达舒,整肠丸什么的那些药来调理一下,具碰空体什么药得问医...
全文肠胃炎饮食注意事项?
您好,建议忌食生冷辣腥油腻食物,多喝水即可
健康饮食需要注意什么?
1.食物多样,谷类为主,粗细搭配 2.多吃蔬菜水果和薯类 3.每天吃奶类、大豆或其制品 4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食 6.食不过量,天天运动,保...
全文饮食健康需要注意哪些?
主要注意的就是均衡营养、合理膳食,避免营养过剩和营养不良两种不健康的饮食方式 。 中国居民膳食指南指出一般人群膳食指南: 一、食物多样,谷类为主,粗细搭配 二、多吃蔬菜水果和薯类 三、每天吃奶类、大豆...
全文夏季饮食需要注意什么?
主要注意饮食:带滚辛辣、冷热酸甜、吃些清淡和蠢世余温滑的食物、香蕉能帮助消化、教你养胃之道:坚持每天喝七至八杯温开水、每天起床后冲一杯蜂蜜水喝、而且还养返键颜。
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