肠胃不好的瘦人要怎么注意饮食

1、不管发生任何事情都要坚持吃早餐(睡醒后的第一顿)。因为胆汁的分泌直接影响了肠胃消化。
2、饿了就吃，但不要吃得太饱，让胃里有点东西，不至于伤害脆弱的胃粘膜。
3、多吃点生姜，听起来有点可笑，可是本人亲身体验，非常非常非常有效!
4、至于别的么，比如按时吃饭，规律生活等等等等啦，都有好处。