用哪些动作能完成最基础的胸大肌训练？

2022-12-07 02:32

2个回答

俯卧撑这项运动绝对是最有效的运动之一，能够让你的胸大肌非常的结实紧致，能够得到充分的锻炼，让你的胸大肌特别的有型。

俯卧撑这项运动绝对是最好的选择，能够让你的胸大肌得到更好的锻炼，让你的胸部肌肉看起来非常的紧致，特别的有型。

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1个回答2023-01-23 21:07

不难练，贵在坚持。可以在俯卧撑、平板支撑、引体向上、哑铃卧推、哑铃划船等。

1个回答2022-11-17 02:55

给一张清楚的

1个回答2024-03-05 15:31

靠自己的知识去做题，还用什么答案。不懂的去请教身边的人。希望这位学生靠自己去填写

1个回答2024-03-17 00:53

儿童练足球，首先练的应该就是他的体能，也就是冲刺跑，还有呢，就是练习这个对球的，这种球性掌控也就是练习运球，带球颠球以及射门

1个回答2024-01-24 14:45

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1个回答2024-02-16 16:30

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1个回答2024-02-02 02:12

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1个回答2023-02-03 01:45

怎么没看见你的题目啊

1个回答2024-02-23 10:13

如果一个学生足球基础也没有的话，那就从最基本的触球开始学习。他就一定能把足球训练好。当然一定要有老师带领下进行专业训练。

1个回答2022-12-15 00:18

舞蹈基本功主要包括把上动作和把下动作。把上动作可分为擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。把下动作可分为大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手...

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