对于减肥来说，少吃多餐，多吃少餐，哪个比较好？

减肥应该选择少食多餐，能够有效的促进食物在肠道里进行消化，在少食多餐的时候也要控制饮食的次数，一般的情况下在3~4次就可以，不能过多的饮餐，平时在饮食方面，对于高脂肪，高热量，高胆固醇的食物要禁止摄入，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，还要适当的做运动。

少吃多餐比较好，当你饿了就吃，不要吃太饱，也不要让自己饿着，这对减肥是有帮助的。