吃什么最补肾，如何有效补精气

2022-12-07 16:09

1个回答

能够强健人体并且还能够起到补肾益精的功效。而且山药入菜也非常的可口，煮烂之后口感非常好，那么山药当然是不能够错过的食材。

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1个回答2022-12-18 08:13

新鲜的桑葚是补肾的

1个回答2022-12-09 00:42

林扎木，用这个很好

4个回答2022-10-03 04:29

坚持按摩可祛乏护肾，按摩可采用以下方法: 搓擦腰眼:两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。揉按丹田:两手搓热，在腹部丹田处按摩30-50次。

2个回答2022-07-06 15:00

这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

1个回答2022-12-12 16:52

补的是气血。人的年龄大了之后，身体会明显出现气血不足的问题，中医讲究补肾就是补气血。

1个回答2022-08-10 23:28

需要药物的！枸杞可以泡茶喝可以补肾！药物有六位地黄丸！好像还有一个叫肾宝灵的！

1个回答2022-10-06 10:19

这个问题可以这样答!

1个回答2022-12-24 21:25

补肾可以从饮食、生活作息、养生保健等几个方面入手。食疗方面，可以适当多吃山药、芡实、枸杞子、板栗等食物，这些食物的制作方法很简单，山药可以放在锅上蒸熟吃，芡实熬粥时放一些就可以，枸杞煮粥煲汤的时候放一...

4个回答2022-12-02 09:10

黑枣具有补肾的功效，可入肾经，里面含有大量的糖类蛋白质以及维生素和矿物质，可达到养肾阴血以及补益脾胃的功效。

1个回答2022-12-02 15:09

吃南方李锦记出品的增健，男仕口服液，效果特别好。省事！

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