为什么对越亲密的人脾气越大?
2个回答
因为大多数人认为,亲密关系不需要维护,但事实上,越是亲密的关系,越是需要高频率地去维护。
第一,缺乏边界感。
亲近的人,往往容易把别人的人生功课当作自己的,把别人的事当成自己的事情。因此容易不尊重他人的边界,把自己的意愿强加给别人,强迫让对方接受自己的价值观,这时候就很容易出现矛盾。
第二,刻板成见。
具有亲密关系的人因此常常会出现"你就是这样的人,你总是这样"的语句,不愿意改变对亲密者的看法,不愿意接受她/他的改变。
第三,透支期待。
相知相熟会让新鲜感消失,取值代替的是过度透支的期待。
在一段亲密中,当互相了解对方后,两者相处会渐渐失去新鲜感,取而代之的是对对方的期待,而期待需要时间,人总是没有那么耐心,在争吵时,很容易对亲近的人没有达成计划的目标而感到过度失望。
愤怒很多时候是因为事情脱离掌控,无能为力,只能通过强烈的情绪来表达。家人是自己人,在家人面前你会任性会展现真实的自己,不会像对外人一样隐藏情绪克制和压抑,很容易家人就成了情绪宣泄的出口,但是这样显然不可取。
会影响与家人的关心,也会对家人造成不良影响,特别是家里有孩子的,他的心智还未健全会对其产生负面甚至终身的影响,所以最好不要将最坏的一面留给家人。
那么问题来了,情绪是需要发泄的,不然得憋出病来,不防多加强心理建设,你得承认有些事情你是做不到的,认可自我接纳现实会少很多烦恼,还有找到发泄情绪的方式,比如散步,出出汗,听听音乐之类比较不激烈不伤身不伤心的方式发泄负面情绪。
对亲密的人发脾气,是因为自身过于焦虑,她想通过发脾气的方式来释放压力。所以一个人特别焦虑的时候,感觉自己的情绪不受控制,虽然告诉自己要忍住,但是只有宣泄了自己压抑的情绪,那才是自己最放松的感觉。
如果一个人很多时候被焦虑的情绪所控制,就会觉得做什么事情都烦躁,对任何事情都提不起兴趣。
如果一个人很多时候被焦虑的情绪所控制,就会觉得做什么事情都烦躁,对任何事情都提不起兴趣。
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