我有自虐症怎么办 以前一直喜欢没事用手打墙和用头撞墙 现在突然想跳楼了怎么办

得看心理医生，教你一种放法，就站在楼下往上跳，看你什么时候能跳上去，(估计一辈子也跳不上的)

有自虐倾向和自虐心理的人并不可怕，也不要封闭自己，当个人无法摆脱这种心理时，一定要及时就医，在医生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的，不要讳疾忌医。没事的时候多出去旅游，抛开烦恼充分享受生活的乐趣。