孩子难以入睡，这样的助眠技巧家长怎能错过？

握着宝宝的手，然后轻声在宝宝耳边给他讲故事。这样宝宝就会在悄无声息当中进入睡眠，因为这种状态宝宝有安全感，能够安心睡眠。

家长可以给孩子放著名的音乐，比如摇篮曲之类的，也可以给孩子讲睡前故事，最重要的一件事就是把灯熄灭，这样有助于帮助孩子进入睡眠。

第1点就是可以给孩子讲故事，讲着讲着故事，孩子就会自然的这种睡眠的状态，第2点可以给孩子唱歌唱歌的，这种节奏一定要缓慢，这样孩子也能慢慢的入睡，第3点就是可以让孩子进行一个小时的锻炼，然后就能迅速的进入睡眠状态。