愤怒的时候怎么控制自己

2022-12-09 00:46

3个回答
钱包那么扁,房子那么小,车子那么旧,上有老,下有小,哪有时间愤怒
告诉自己:不生气,不生气,气出病来无人替。
而且有些时候你的愤怒是来源于对方气你,想让你愤怒,这时候你如果生气就顺了他的心了。
愤怒的时候,先猛吸三口气,如果还是不能平静下来,就先出去走走。不要再愤怒的时候说出狠话,会伤害对方伤害自己。
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