在心里默念:不要慌不要慌不要慌。有特别的效果。
5个回答
在自己遇到问题的时候,心里默念,不要慌,不要慌,不要慌。那么慢慢的就会安静下来,就会放松下来。
这个方法试的很有效,我个人也用过。
这个方法试的很有效,我个人也用过。
但心里默念不要慌,不要慌,不要慌,我觉得有效果,因为你在心里默默的说,会轻松下来,不会紧张。
在心里默念说不要慌,不要慌,这还是有一定的效果的,提醒自己不要太紧张,但最终的还是要看你本身的真实的控制能力
会有效果的,当然还需要一个深呼吸,让自己尽量保持内心平静一些,会效果好很多。加油。
别怕,我来啦,记住了,自信才是成功的基础,所以说一定要把握住机会,加油吧
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