老年人过好晚年生活很重要，该怎样过好健康的晚年生活？

老年人退休后，生活的重心从社会工作的角色转移到家庭，从家庭的中坚力量退居幕后，角色转变之后难免心里有落差，心里的接受过程需要时间适应。生活中，自己不再是主导地位，让自己放空，享受自己的晚年生活。保持适量的运动，与老友见面聊天，放下重担，放宽心态

一，平和的心态最重要。
二，清淡的饮食习惯。
三，健康的作息习惯。
四，适度的运动。
五，适度参加社会活动。
六，多与朋友聊天，娱乐。
七，避免一切不健康的东西。
希望老人可以自得其乐，安度晚年。