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我今年十七岁，特别爱吃零食，每天都要买几十块钱的零食吃，吃的我一百六十斤，我根本控制不住， 现在已

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我今年十七岁，特别爱吃零食，每天都要买几十块钱的零食吃，吃的我一百六十斤，我根本控制不住， 现在已

2022-12-13 13:00

我今年十七岁，特别爱吃零食，每天都要买几十块钱的零食吃，吃的我一百六十斤，我根本控制不住， 现在已经出来打工了，一点钱都留不住，我该怎么办？
2个回答
2022-12-13 14:09
建议去看医生吧，虽然说肥胖不是病，最怕以后出问题，你才17岁啊，自控做不到只能他控了。要从意识上和行为上去节制自己目前的状态，生活习惯也要健康，培养一项运动，长期坚持。不满意目前的状态就要有决心和毅力去改变它，给你说那么多也没用，关键是自己怎么做，最好列定一份计划表去执行。最后，相信自己一定可以，改变立即行动。
2022-12-13 14:00
你是男还是女的？
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我控制不住自己，老是想吃零食怎么办？
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