中国居民膳食指南主要内容?
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中国居民膳食指南的主要内容
(1)食物多样,谷类为主。
(2)多吃蔬菜、水果和薯类。
(3)每天吃奶类、豆类及制品。
(4)经常吃适量的鱼、禽、瘦肉,少吃肥肉和荤油。(5)食量与体力活动要平衡,保持适宜体重。
(6)吃清淡少盐的膳食。
(7)饮酒应限量。
(8)吃清洁卫生不变质的食物。
(1)食物多样,谷类为主。
(2)多吃蔬菜、水果和薯类。
(3)每天吃奶类、豆类及制品。
(4)经常吃适量的鱼、禽、瘦肉,少吃肥肉和荤油。(5)食量与体力活动要平衡,保持适宜体重。
(6)吃清淡少盐的膳食。
(7)饮酒应限量。
(8)吃清洁卫生不变质的食物。
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中国居民膳食指南?
食物多样,谷类为主 吃动平衡,健康体重 多吃蔬菜水果奶类大豆 适量吃鱼禽蛋瘦肉 少油少盐,控糖限酒 杜绝浪费,兴新食尚
中国居民膳食指南居民饮食十项原则有哪些?
中国居民膳食指南的十条基本原则是: 01、食物多样,谷类为主,粗细搭配 02、多吃蔬菜水果和薯类 03、每天吃奶类、大豆或其制品 04、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 05、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食...
全文中国居民膳食指南居民饮食十项原则有哪些?
中国居民膳食指南的十条基本原则是: 01、食物多样,谷类为主,粗细搭配 02、多吃蔬菜水果和薯类 03、每天吃奶类、大豆或其制品 04、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 05、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳...
全文求中国居民膳食指南2016版清晰的pdf分享
我不记得了。
中国居民膳食指南应遵循?
中国居民膳食指南应遵循十条基本原则是: 01、食物多样,谷类为主,粗细搭配 02、多吃蔬菜水果和薯类 03、每天吃奶类、大豆或其制品 04、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 05、减少烹调油用量,吃清淡少盐...
全文中国居民膳食指南2022提出的平衡膳食准则共几条
八条,《中国居民膳食指南(2022)》提出了平衡膳食八条准则: ①、食物多样,合理搭配; ②、吃动平衡,健康体重; ③、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆; ④、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉; ⑤、少盐...
全文中国居民膳食指南2016提出哪些饮食建议
中国居民膳食指南的十条基本原则是: 01、食物多样,谷类为主,粗细搭配 02、多吃蔬菜水果和薯类 03、每天吃奶类、大豆或其制品 04、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 05、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食...
全文膳食的意思是什么
指日常进用的饭菜。
膳食有哪些
富含膳食纤维的食物首推的就是笋了,笋的主要成份就是粗纤维 排在笋后面的还有就是薯类了,比如红薯,紫薯等 此外芹菜的膳食纤维含量也是数一数二的 蔬菜里还有茄子的膳食纤维含量很高,别看它软塌塌的哦~...
全文什么是膳食?
膳食的意思是:日常吃的饭和菜。
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