你知道中医是如何养生的吗?
2个回答
中医养生其实说来也简单,养生养生,养的就是生活习惯,且是良好的生活习惯。科学运动,合理膳食,充足睡眠,戒烟限酒,平和心态,顺应自然。 我们都知道好的免疫力和抵抗力对身体健康有太多的帮助了,但好的免疫力和抵抗力从哪儿来呢,不正是从良好 规律 顺应自然的生活习惯中来吗?
因此,养生 其实很简单,就是养生良好的生活习惯而已。这个,说来简单,大家都知道 都明白,但很少能做得到。
因此,养生 其实很简单,就是养生良好的生活习惯而已。这个,说来简单,大家都知道 都明白,但很少能做得到。
中医养生应该是内服、调理、养气、补血。主要还是调理精气神来养生的方法
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