吃糖的坏处有哪些?
2个回答
不是不能吃塘
过多的吃糖容易造成蛀牙
发胖
过多的吃糖容易造成蛀牙
发胖
1)
吃糖过多能使口腔里酸度增加,嗜酸杆菌必然增多,牙齿不免受到腐蚀。幼儿乳齿脆弱,吃糖(特别是奶糖)会使牙的组织疏松脱钙、溶解。吃过多的糖不刷牙或含着糖睡觉更容易发生龊齿。
(2)
一般糖块只供给能量并无其他营养。饭前吃糖易伤胃吕,糖吃多了,孩子就不想吃饭。牙坏了,咀嚼不力,就吃得很少,当然就会减少对其他营养成分的摄取,因而容易发生营养缺乏,影响健康。
(3)
有的孩子光用糕干粉加糖喂养,或用甜炼乳冲得很稀(免得太甜)来喂养,由于热量够,孩子也可以显得较胖,其实这种饮食中所含的蛋白质、钙和铁都不足,而且糖太多也影响钙的吸收,日子长了,孩子便出现发育不好、营养不良,影响生长发育。
(4)
糖吃多了,胃容易"泛酸",使胃常受刺激而易生胃炎。
(5)
糖吃得过多可使血中甘油三酯升高,促使动脉硬化,成为心血管疾病的可能诱因。
其实,我们所吃的粮食就含有淀粉(多糖),经消化后可以变成糖,一般不必再额外加糖。当然饭后偶尔吃块糖,或吃点甜点心调剂一下,没有什么害处,但绝不可经常多吃或作为零食。如吃惯了甜食,不妨用杏脯、葡萄干、煮红枣等作为饭后点心,有条件的也可以吃些蜜枣、桂元等干果或果脯。这些食物除了供给糖、能量之外,还可以补充铁和钙。
吃糖过多能使口腔里酸度增加,嗜酸杆菌必然增多,牙齿不免受到腐蚀。幼儿乳齿脆弱,吃糖(特别是奶糖)会使牙的组织疏松脱钙、溶解。吃过多的糖不刷牙或含着糖睡觉更容易发生龊齿。
(2)
一般糖块只供给能量并无其他营养。饭前吃糖易伤胃吕,糖吃多了,孩子就不想吃饭。牙坏了,咀嚼不力,就吃得很少,当然就会减少对其他营养成分的摄取,因而容易发生营养缺乏,影响健康。
(3)
有的孩子光用糕干粉加糖喂养,或用甜炼乳冲得很稀(免得太甜)来喂养,由于热量够,孩子也可以显得较胖,其实这种饮食中所含的蛋白质、钙和铁都不足,而且糖太多也影响钙的吸收,日子长了,孩子便出现发育不好、营养不良,影响生长发育。
(4)
糖吃多了,胃容易"泛酸",使胃常受刺激而易生胃炎。
(5)
糖吃得过多可使血中甘油三酯升高,促使动脉硬化,成为心血管疾病的可能诱因。
其实,我们所吃的粮食就含有淀粉(多糖),经消化后可以变成糖,一般不必再额外加糖。当然饭后偶尔吃块糖,或吃点甜点心调剂一下,没有什么害处,但绝不可经常多吃或作为零食。如吃惯了甜食,不妨用杏脯、葡萄干、煮红枣等作为饭后点心,有条件的也可以吃些蜜枣、桂元等干果或果脯。这些食物除了供给糖、能量之外,还可以补充铁和钙。
相关问答
为什么乖孩子没糖吃,而坏孩子有糖吃?
这也说明一个问题,人在社会不要太善良,善良的人总是被人欺负
吃糖果有什么好处和坏处?
糖果,象征着无限甜蜜的事情,吃糖果,会令人有特别多的童真和向往,更会令人忘掉那些不愉快的事情,不过,晚上吃完糖果的时候记得刷牙哦,因为会导致蛀牙的!
吃糖有什么好处和坏处,
我们常说的碳水化合物又被称为糖类,是人体主要能量来源,包括单糖、双糖和其他复杂碳水化合物等,几乎所有食物里都有碳水化合物。而网传文章中所指的糖,其实应该是指添加糖,即在食品生产和制备过程中被添...
全文小孩多吃糖的坏处?
1、吃糖过多可影响牙齿和骨路的发育。 食物中糖的含量过高,可影响钙质的机会。同时经常吃糖可增加龋齿的患病机会。 2、常吃甜食可影响消化功能。 甜食在机体内的代谢使体内维生素大量消...
全文孩子吃糖多有什么坏处
我们常说的碳水化合物又被称为糖类,是人体主要能量来源,包括单糖、双糖和其他复杂碳水化合物等,几乎所有食物里都有碳水化合物。而网传文章中所指的糖,其实应该是指添加糖,即在食品生产和制备过程中被添...
全文吃糖的好处多还是坏处多?
我们常说的碳水化合物又被称为糖类,是人体主要能量来源,包括单糖、双糖和其他复杂碳水化合物等,几乎所有食物里都有碳水化合物。而网传文章中所指的糖,其实应该是指添加糖,即在食品生产和制备过程中被添...
全文吃糖会坏牙吗?
现在,有些家长常常教育自己的孩子不要吃糖,否则会坏牙齿。 的确,糖在龋病的发病中会起一定作用,特别是蔗糖。我们平时吃的白糖、红榜、冰糖等,大都是蔗糖。蔗糖属于单糖,口腔里有些微生物可以利用蔗糖合成...
全文每天吃一颗糖果有什么好坏处?
糖果既可以出尽神经末梢,但吃多了,对牙齿不好
孩子不爱吃糖,怎么也是坏牙啊?
咱们吃的馒头米饭也有糖,主要还是刷牙漱口
崩坏3爱酱糖怎么样 崩坏3爱酱糖技能属性
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