怎么才可以才能放松压力?

放松压力的几种方法
　不要耽搁
　　把困难的任务尽量先完成，留到以后完成只会令你更挂念这个事情。
　　别把烦心的事情看得太严重
　　每天思考10分钟就可以帮助你回顾一天发生的事件了。不过不要用分析的眼光看待你得到的或烦
恼的事情。
　　每周锻炼3到4次
　　锻炼可以帮助你缓解压力，并保持身体健康。
　　经常询问建议或支持
　　如果在某个事情上拿不准，又不去请教别人，会令人感觉孤立。
　　保持良好的工作关系
　　同事可以为你提供精神支持。中午简单吃个饭交流一下，会令你保持平和的心态。