整理饭桌的儿歌童谣

“小饭桌”一般指的是为中小学生提供的一种饮食服务，但大多数菜品十分单一，而且普通，现在推荐一款温馨又有营养的菜品：火腿炒春笋。

推荐理由：春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

所需食材如下图：

小窍门：春笋食用前应先用开水焯烫，以去除笋中的草酸。

中华儿歌大全

我吃饭习惯狼吞虎咽，嘴巴像一个漏斗似的，总是浪费一些东西。吃饭时，碗里的饭吃不干净就离开餐桌。
 就在前年的时候，我吃饭的时候就是个小漏嘴，爸爸经常为此批评。这不，就在这次的餐桌上，我又犯了这个错误。
 我刚吃完饭，爸爸又叫起我来。“孩子，你怎么又把饭粒弄在桌子上了。快来，把饭粒吃干净。”爸爸又开始唠叨了，每次吃完饭我都得再上餐桌“打扫战场”。  
 我毫不情愿地对爸爸说：“爸爸，你怎么又叫起我来了啊？”  
 “你不把饭粒吃干净，饭碗里的米粒也不刮干净。听话，来，把它吃了。”  
 “不就是几粒饭吗，浪费就浪费了”，“我毫不在乎地说，“这有什么要紧的，干嘛怎么大惊小怪啊？”  
 爸爸激动地说：“难道你忘记《悯农》这首诗了吗？农民伯伯面朝黄土，背朝天，每一粒粮食都来之不易。诗中还写道“四海无闲田，农夫犹饿死！” 四海无闲田写出了农民的勤劳和辛劳，他们这么累，不都是为了我们有粮食吃吗？  
 等爸爸说完，我脑海里浮现了农民伯伯辛苦种田的景象……想到这里，我立即把饭碗里的米饭刮干净，桌子上的米粒捡起来吃掉。慢慢的，我渐渐改掉了这个坏习惯。  
 一次， 两次……我渐渐的改掉了这个坏习惯。  
 直到有一天，我去奶奶家玩，吃饭一点米粒也不留，奶奶对我刮目相：“孩子，你终于改掉了这个坏习惯啊！”我不好意思的低下了头。  
 是啊，我改掉了这个坏习惯。我还懂得了要珍惜粮食的道理，不能浪费一点一滴的粮食。