初中生心理压力大怎么疏导

2022-12-15 03:45

3个回答

2022-12-15 08:31

以下是帮助初中生心理压力大疏导的方法
1.帮助学生确立目标、树立理想，保持大脑的兴奋状态。

心理疲劳怎么办，专家指出，学生出现心理疲劳多是由于生活无目标，心中缺乏理想，或虽有理想但不切实际等原因造成的。因此，老师应该注意学生的理想教育，还要注意帮助学生将理想总目标，分解成学生通过努力能够够得着的一个个分目标，使学生不断得以激励自己，保持大脑的兴奋状态，逐步消除心理疲劳。

2.多关心激励学生，帮助他们培养兴趣，从而保持情绪愉快。

我们知道，情绪低落、纪律涣散、对学习产生厌倦的学生，他们大多有一种自卑心理。因此，老师要注意多关心他们，对于他们取得的微小成绩也要给予激励。同时，根据他们的特点，帮助他们培养兴趣，从而让他们时刻保持愉快、积极的情绪，远离心理疲劳的困扰。

3.采取灵活多样的教学方法，诱发学生的学习欲望。

单一的教学模式，容易使学生的大脑皮层产生压抑，引起学生的心理疲劳，使人厌学。那么，这种情况的心理疲劳怎么办呢?老师应该采取灵活多样的教学方法，力求给学生以新奇，诱发他们探究的欲望，维持他们兴奋的学习心理。

4.构建良好学习环境，树立良好的班风学风。

良好的学习环境对于保持学生良好学习心理至关重要，反之则容易产生不良情绪，导致心理疲劳。因此，老师应该注意构建良好学习环境，树立良好的班风学风，产生良性循环的局面，达到消除心理疲劳的目的。

如果情况较为严重，甚至已经出现神经衰弱、焦虑症等疾病症状的话，应该尽快咨询心理医生，积极寻求心理治疗。

2022-12-15 08:25

1、首先需要老师和家长们尝试站在孩子的角度看待问题，要有足够的耐心和爱心来帮助他们，不宜盲目指责他们，否则只会将问题复杂化。

2、认真分析孩子产生心理压力的根源，看看是环境因素还是孩子本身心理素质原因导致的问题，要积极创造有益孩子身心健康发展的生活和学习环境。

3、学校方面来说，应积极倡导素质教育，培养和发掘孩子们多方面的才华，不宜唯学业成绩论，要多赞美有才华的学生，多鼓励孩子们多方面发展。

4、望子成龙是父母对孩子的殷切期望，但每个家长都应正视孩子的发展潜力，不要给孩子过多施加压力，诸如必须考取什么成绩，要上某所重点中学等等，宜根据其具体情况，制定合理的预期目标。

5、作为学生来说，也应学会客观地分析自己的情况，凡事努力了就好，不要过多地与其他同学攀比，做好自己，每天都能看到自己在进步就很棒了。

6、再者，初中阶段的孩子心理比较叛逆，人格方面的问题较多，例如冲动易怒、自卑心理、多愁善感等等，学校须重视孩子们的心理问题，开设相关课题的讲座，努力帮助他们疏导心理问题。

2022-12-15 07:46

你可以直接告诉她，成绩，并不是唯一的，所以还是应该好的去释放一下自己的这个压力。