如何用音乐治疗的方法降低轻度演出焦虑

比较中肯的建议是，你带着自己认为所谓的轻度演出焦虑去进行你的演出，用时间淡漠你的所认为的焦虑。

顺其自然，不要抗拒他在意他，你越在意焦虑就无时无刻不缠绕你。带着这种情绪，继续你的演出，不出几次，自然而然的就好了。