韩美娟拍毕业照一秒变脸，在不同场合你能做到恰到好处的表情管理吗？

很多情况下，我们对于他人的第一印象都是通过其面部来判定的。那么面部表情的控制就相当重要了，如果面部表情的力度把握不好，可能就会让人觉得十分的刻意、拘束、不尽人意等等。我最近在网上看到了这一条消息，韩美娟拍毕业照一秒变脸，在不同场合你能做到恰到好处的表情管理吗？其实，表情管理真的很重要，但是表情管理是可以通过练习来进行改善的，比如面部表情的幅度不需要太大，表情变化不要太多等。特别是在一些重要场合，如果我们的表情不对，就会给别人留下一个很差的印象，这种就会对自己非常不利。

一、控制表情幅度时动作不要太大

想要做好表情管理，有一个很重要的点就是控制自身的表情变化幅度。很多时候在做一个面部表情时不要太过用力，太过用力就会将自身的皮肤不好的状态都显现出来，比如抬头纹等。要保持一定的幅度，而且要自然，要根据自己的脸部特点来进行微笑示意。而且在一段时间内，不宜变换多种表情，因为如果在变换表情时没控制好，就会出现一些不好的面部表情，那就得不偿失了。

二、找到一个合适的笑容方式

一定要找到合适自己的笑容方式，有人适合微笑，有人适合露齿笑，还有就是开怀大笑。这三种笑容我们都会出现，那我们如何进行消融管理呢？我们可以对着镜子或者自拍进行练习，从面无表情到微笑，再到露齿笑，最后开怀大笑。一定要注意的一点是，不要露出较多的眼白，否则会让别人感觉比较凶。表情管理这方面还是要有一定的技术，我们可以通过后天的练习，每天坚持练习，就会有一定的进步。