经常会感到孤单，心里很空虚，怎么办？

减少独处的时间，不断给自己规划好之后做什么事情，不让自己停歇下来，充实自己，去跑步，去打球，去锻炼，提高自己的技能，带着目的性去做一些事，不要盲目，不跟从。千万不要沉迷于游戏中，这样会越来越空虚。

我喜欢走路，一个人孑然而行，把手机放进荷包里，不管谁发来的信息，都不去理会。想想最近发生的事情，反省下自己，规划接下来走的路，朝着目标一步步迈进。其实这样的感觉挺好，但是从不把孤独和独行联系到一起，随着年龄增长，心智年龄变大，阅历见识变多，内心丰富，再也不会觉得孤独，反而觉得孤独是一种修行。

其实，无聊、空虚，是自己内心深处自我封闭的一种心理现象。
生活中有太多可玩可做的事情，比如，游戏，看电影看剧，找朋友聊天喝酒，逛街购物，旅行，看书，运动，等等。可玩可做的事情还是很多的，只是自己内心对这些事情都不感兴趣了，自我封闭了，才对外界无感。
一般一个人情绪低落，心情不好的时候容易出现这种心理现象。
自问自己：
1、给自己一个旅行的机会，自己最想去哪看看，凭第一感觉，想到旅行目标，立马行动。
2、现在最想念谁，兄弟哥们？闺蜜？同事？亲人？凭第一感觉，打电话，或者直接去找想到的那个人。
3、我现在的生活中，最需要哪件物品，凭第一感觉，想到后，直接去逛街买，或者上网浏览网购。
希望我的建议和方法对你有用。