孩子高三每天想给他带饭，有没有什么营养健康的食谱推荐？

2022-12-16 19:40

3个回答

可以根据孩子的兴趣爱好，中午的时候给孩子弄一个肉炖土豆或者是萝卜白菜之类的，既营养又美味。也可以给孩子炒肉和土豆丝，也可以炒宫保鸡丁这一类的菜。

只要保证荤素搭配就行，比如可以给孩子中午做红烧排骨，晚上做芹菜土豆丝，不要给孩子养成挑食的习惯，营养均衡对孩子才是最好的。

荤素搭配，不能加太多大补之物，早上吃些面包和奶；中午吃的要饱但不能太撑；晚上最好喝些粥，不要吃太多油腻的食物。

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1个回答2024-02-23 12:05

1个回答2022-12-05 19:13

1个回答2024-02-29 00:58

　　原料：大米、西式火腿、胡萝卜、鸡蛋、豌豆等。　　制作：（1）将西式火腿、胡萝卜切成丁，鸡蛋打散调味蒸熟后切成丁。大米煮成饭。　　（2）胡萝卜丁、豌豆粒下油锅炒熟。加入西式火腿丁、...

1个回答2022-10-14 20:45

菜谱是比较多的。你可以到菜谱的官网上咨询一下

1个回答2024-02-08 19:54

　　大米适量　　做法　　1.猪头肉切成丁，香肠切成片　　2.尖椒切成丁，香菜切成碎　　3.用电饭锅焖好米饭后，加入猪头肉成丁和香肠片再加少少许水焖到电饭锅键跳到保温状态....

1个回答2024-02-28 08:55

　　材料　　大米适量　　做法　　1.猪头肉切成丁，香肠切成片　　2.尖椒切成丁，香菜切成碎　　3.用电饭锅焖好米饭后，加入猪头肉成丁和香肠片再加少少许水焖到电饭锅键...

1个回答2022-12-06 02:09

《饮食滋味》

1个回答2024-02-16 16:26

1．要制定营养平衡的食谱。根据3-8岁幼儿每日各种营养素的需要量，进行食前的营养预算和食后的营养核算，在结合季节特点，选择八大类食物，安排好由于幼儿的偏食习惯容易导致缺乏的四种营养素（维生素A、胡...

1个回答2022-10-26 06:45

马上是不有粗粮，一有粗菜，还有就是说一些不是细粮的东西都属于是健康食谱，什么东西都属于自然生长的好？

1个回答2023-11-25 07:52

　　青春期是人生中生长发育最快的第二个生长期，更是智力发展的重要阶段。所以营养一旦跟不上就很容易引发一系列问题。下面是我为大家整理的关于中学生营养健康知识，希望大家喜欢! 　　中学生...

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