游泳时怎么在水里换气呼气？

抬头吸气，低头吐气。

　　1、先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习；
　　2、再练习憋气下的蛙泳，大概能有三、四次划水，
　　3、最后练习换气：在两手向后下方划水的时候，趁势抬头吸气；
　　4、双手收回的时候头低下吐气；如此循环；
　　5、反反复复地练习和体会，直到比较熟练。

吐气用鼻子 吸气时嘴张大

水中是无法换气的，除非你有鳃！
游泳的换气是要嘴巴露出水面吸气的，过程是这样的：嘴巴吸气——别诸侯入水——用鼻子由慢到快呼气——呼完气同时再出水面嘴巴吸气，如有进水吐出即可。简单讲就是吸-憋-吐。