阴虚火旺的体质怎么调理

滋阴降火，引火归元。五脏都有阴虚火旺的现象，更要掌握五行生克乘侮的关系，当补其母的必须补，当泻其子的必须泻。

加强体育锻炼，比吃什么药均好！

阴虚火旺就是滋阴降火。也可以吃一些滋润的食物。少吃一些容易生火的东西，如牛肉羊肉。韭菜之类。

多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有就是可以玫瑰花和金银花泡水喝。

应该以水救火。多吃有水分的食物这些。玉米海带汤。这些。或者是雪梨莲藕汤。都可以吧！我认为是。

阴虚火旺的人一般睡眠质量较差，半夜会惊醒还伴有盗汗；手掌心，脚掌也容易出汗；脾气也会变差，很容易愤怒和焦躁。

滋阴降火，引火归元。五脏都有阴虚火旺的现象，更要掌握五行生克乘侮的关系，当补其母的必须补，当泻其子的必须泻。

吃点知柏地黄丸

阴阳不平衡，阳亢阴弱

阴虚火旺体质主要是阴阳失调，阴虚容易生热火，症状表现为面色发红，苔少，爱口渴，咽喉发干，容易心烦，脉沉细等症状。