篮球 防守知识 该怎么样防好 对手

注意对方手上的球,抢先卡位.....多打就会好起来的,主要是靠经验和意识

双手张开，跟着你要防的人的脚步
一定跟紧，不要被晃掉
可以死盯着，不让他投篮，也可以去断球

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

个人总结有两种 分别对应不同的身体素质的

起跳慢 启动慢的 可以采取用脚步封堵对方进攻路线 逼迫对手传球或干扰对手投篮 千万不要企图从对方手上断球 对手投篮一定 要伸手干扰

对于身体素质比较好的人 就可以贴着对方来防守 寻找断球机会 因为 这类人 一般启动都比较快 所以当断球失败后很容易退回到防守路线上

无论如何 防守 都是脚步上的功夫 脚步不行 防守也不行
然后就是 不管你有多高 能跳多高 对手投篮时都要 起跳伸手封盖