茶叶蛋与水煮蛋哪个更有营养

如果你是成年人了，那么还是煮鸡蛋好一些。请看说明： 科学吃鸡蛋 最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、...

1、茶叶蛋其实并不利于身体健康，带壳水煮蛋才是最营养的吃蛋方式。 2、茶叶蛋仅仅是烹调鸡蛋的一种方式。茶叶的清香与鸡蛋浑然一体，芳香可口，既可做餐点，又可当零食，然而，煮茶叶蛋多用陈茶，亦会采用长久...

煮鸡蛋的营养都保存的很好，而茶叶蛋的营养会随着煮的过程流失，而且茶叶中的生物碱和鸡蛋中的铁结合生成的物质对胃有刺激性 ，所以还是多吃煮鸡蛋哦/

水煮蛋更有营养，因为最大程度保留了食材的原汁原味，又不会因为烹饪而产生一些有害的物质。茶叶蛋只是偶尔吃就可以，里面添加了多种的材料，而煎蛋容易使摄入的油脂过高。

你问题里的四种吃法平时我们都可以适当的吃,但要说有营养价值的吃鸡蛋方法最好选择水煮鸡蛋,因为这样可以使鸡蛋的营养集中. 煮鸡蛋也要得法,若煮不得法，往往会使蛋清熟而蛋黄不熟；或煮过头了，把鸡蛋煮得开了...

都要少吃！多者不宜

营养成份一样，制作工艺不同而已，主要是为了好吃才这么做的。

茶叶蛋的煮法如下： 工具材料：鸡蛋、食盐、生抽、老抽、白醋、花椒、八角、香叶、桂皮、小茴香、大葱、生姜、冰糖、红茶。 1、准备一些新鲜的鸡蛋，只有新鲜鸡蛋煮出来才好吃。 2、洗干净的鸡蛋...

煮茶叶蛋的话，可以把鸡蛋放在锅里面煮，放一些茶叶一起煮，煮好以后跟人茶叶水在一起，放着一晚上浸泡入味以后，这样煮出来的茶叶蛋最好吃。

水煮蛋更有营养，茶叶蛋吃多了不好，茶叶煮的蛋会影响我们对鸡蛋的营养的吸收