初学太极先练那些基本功？

2个回答2023-02-17 06:51

跳绳、立卧撑，以及站桩、绑沙袋负重等都是为了提高身体素质。良好的身体素质对于学武之人是必不可少的。可以说，所有能提高身体素质的东西，都可以做为基本功进行训练。不过，以实战为目的的太极拳，基本功应首推...

3个回答2023-02-17 06:52

跳绳、立卧撑，以及站桩、绑沙袋负重等都是为了提高身体素质。良好的身体素质对于学武之人是必不可少的。可以说，所有能提高身体素质的东西，都可以做为基本功进行训练。不过，以实战为目的的太极拳，基本功应首...

4个回答2022-09-08 11:35

跳绳、立卧撑，以及站桩、绑沙袋负重等都是为了提高身体素质。良好的身体素质对于学武之人是必不可少的。可以说，所有能提高身体素质的东西，都可以做为基本功进行训练。不过，以实战为目的的太极拳，基本功应首...

1个回答2023-02-11 11:35

跳绳、立卧撑，以及站桩、绑沙袋负重等都是为了提高身体素质。良好的身体素质对于学武之人是必不可少的。可以说，所有能提高身体素质的东西，都可以做为基本功进行训练。不过，以实战为目的的太极拳，基本功应首...

2个回答2022-12-19 22:45

站功，讲究心静，气沉，体松。

1个回答2022-10-05 10:49

小架和盘树功吧

1个回答2022-09-14 08:15

力量。仰卧起坐，俯卧撑，倒立。

2个回答2022-09-11 10:35

太极拳的基本功包括桩功，弓步压腿，活动关节，单式练习，单双云手练习，活胯松腰，缠丝劲练习，放松练习等等，注意在专业的老师指导下习练，避免不当的训练方式造成运动损伤。

2个回答2023-02-07 11:41

想自学八极拳要练习站桩基本功。

1个回答2022-11-25 20:25

跳绳、立卧撑，以及站桩、绑沙袋负重等都是为了提高身体素质。良好的身体素质对于学武之人是必不可少的。可以说，所有能提高身体素质的东西，都可以做为基本功进行训练。不过，以实战为目的的太极拳，基本功应首推...