浅谈女生800米跑畏惧心理的成因，对人们有什么帮助呢？

成因就是女生觉得跑800米是非常高强度的，会从内心产生抗拒的感觉，也害怕自己做不到，所以才会非常畏惧800米跑步。作用就是会导致女生不喜欢体育运动，也会导致女生出现一些心理方面的问题。也会导致女生不喜...

在跑之前，做必要的热身运动，放松心态，做到和平时锻炼时一样的心态，眼前不是赛场，而是只有你一个人在跑，这样，你就会觉得不紧张了，在鸣枪那一刻，冲出去，抱着必争第一的心态，跑出自己最好的成绩，我在学校时...

第一就是继续锻炼自己，提高自身的能力，因为实力是最重要的。第二就是心理原因，需要疏导心理压力，这也是很大的问题。

看你是以什么角度来说了 是从最深的心灵来说，是不应该有畏惧的，才有全然的自由。 比如，面对别人的批评指责，如果你明白自己的心不需要依靠任何外在的东西。就不会太去在意这些。 呵呵，有时恐惧，...

800米1.长跑该注意自己最大活动量，跑步时不要超负荷，否则对身体损伤很大；2.长跑前注意：不要喝水，先做做运动，活动活动腿，以免跑的时候抽筋；3.技巧：在跑前锻炼时，需要掌握节奏，让自己的呼吸和脚步...

楼上的朋友们 高中生跑800米起码在2分20以内 我初中我跑800米还跑了2分24呢 现在也该上高二啦 我的800米记录是2分08 呵呵我受过专业训练的

800米跑是现代中长跑的项目，也是目前小初高体育项目之一。先说个关于800米的故事，男子800米第一个世界纪录创造于1893年，成绩是2'5''，三年后，也就是1896年第一届现代奥运会中就有800米...

400，800起跑时犯规，保存实力，拼4*1，你月经期来了，不要过度运动，会伤身体的。但你已经报了项目，就不能弃权。只有犯规，拼4*1，拿个团体名次，也不丢脸。400，800毕竟是个人成绩，无所谓了。...

　　首先要适时、适度地运用表扬和激励的方法，只要学生在练习过程中哪怕有一点进步，也要进行及时表扬和鼓励。其次，要根据实际情况创设不同的教学情境氛围。教师可结合实际讲一些世界冠军取得成功的经历，用他们的...

800米属于无氧运动，慢跑属于有氧的，对800米成绩提高不会很明显！最好的办法可以尝试多跑跑400*400米！