晚上失眠.有头晕.头痛现象.全身乏力.健忘.肚子脂肪过多

在医生的指导下服用促进脂肪代谢的药物。如维生素E等，

如鲑鱼、鲭鱼高睁灶、鲱鱼、沙丁鱼、鲑鱼湖和长鳍金早厅枪鱼等，这些天然富含脂肪的戚扮鱼类都是ω-3脂肪酸的良好来源。

答:1要想减掉肚子上的脂肪很容易的,你平躺在床上,双脚尽量抬高,然后慢慢放下,但是不要放到床上然后在抬起,每次15个,做4组,立竿见影,如果你想看的见腹肌,那做仰卧起做,头部一下朝左,一下朝右,坚持下...

合适的饮食．适当的运动．！不吃含高脂肪的食物！

肚子上的脂肪一般是比较难去除的，需要饮食控制和加强运动，最关键的坚持，不管选择哪种运动方式，如果坚持不下去，都不会有明显效果，所以，一定要坚持坚持再坚持。

想办法转移自己的注意力，不要一直想着这一件事。等过些时候，慢慢的就释怀了，人生不经历几场失败的爱恋，根本不会成长，这是成长的代价，也将成为你的人生阅历。

许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式...

你最好是调理一下，食疗最好的，安全无副作用的，坚持一段时间就会有效果的了。大枣、百合、酸枣仁、茯苓、莲子都有养血安神的静心助眠的作用的。如果还是无效，我个人建议你去广 东 省 民 安 医 院的 失 眠...

晚餐还是适合清淡一点，易于夜间消化吸收。小学生因为有血液负担，也有生长的需求，他们的晚餐可以在清淡的前提下适当添加蛋白质、钙质，晚餐中可以添加鱼类、海鲜类，也可以适量食用各式肉类，易孩子可以承受为好。...

脂肪肝应该不会有肝区疼痛的，疼痛可能与其它原因有关。建议注意节食，不吃油腻食物，多运动，以控制体重，减轻脂肪肝。