为什么练习太极拳特别注重腰

腰用不上，是因为腰还没有松。 应该在拳架中求之，看看尾闾是否中正，腰是否塌，裆是否裹。 在练架子时，命门处（腰脊与丹田相对的地方）有稍稍突出的感觉，初练习的时候，可以用手轻轻摸一下命门处，如果是陷下去...

因为这样做才可以更好的发力，才可以更好的维持平衡，一定要注意重心的转移，这样才可以更好的锻炼身体。

八极练气，不能着急，要细细体谅，行气而发力要一气呵成，绵绵不断，如高山大海源源不断势不可挡．

不会，八极的马步很科学

出拳内旋，及时收手

有的家长想要让孩子学习武当武术，但是又怀疑是不是假把式，起不到什么功用。其实武当武术在各类武术流派中独树一帜，在健身与养生方面，尤其独到的作用。 一是健体。武术招式可以让孩子的肌肉与力量得到锻炼，增加...

答案是肯定的。俗话说得好，凡事要从年轻抓起。而且年轻者更容易掌握太极的动作及路线，进而体会其内在的东西。我本人是学习杨式太极拳的。杨式太极拳舒展大方，适合各个人群。

粗略地说是熊经鸟伸

千阳太极拳馆，师傅是河南温县陈家沟人，自小练习太极拳，太极拳是非常适合小学生练习的，在陈家沟都是从小练习的，正宗太极拳，千阳太极拳在大明翠庭，在百花公园，大明湖都设有点。

xuxiaxiao 冬说的更清楚