喝茶时在茶水里放糖好不好

喝茶是可以放糖的。
糖具有安抚作用。大脑需要糖或者葡萄糖提供动力执行功能，包括控制行为的能力。增大血糖水平是大脑获得能量执行控制的一种方法，喝茶叶茶加糖能增加血糖，能提供抑制好斗冲动所需的能量。不过喝茶加糖要适量，过多摄入葡萄糖的害处也是很大的。