怎样养肝护肝牢记7大方法

2022-12-22 22:22

1个回答

1：多吃养肝护肝食物，戒烟戒酒，保持充足睡眠；
2：要有一个乐观的心态，尽可能地往外面走走，多做运动。
3：选择用梀灵芝加乧dou石斛泡水喝，保护肝脏；

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1个回答2022-09-25 17:50

平时多注意休息，

1个回答2022-09-05 11:36

燕麦，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，红枣兔肉，鱼类也不错

1个回答2023-01-03 10:01

平时多注意饮食习惯，

3个回答2023-01-15 05:19

我觉得要清淡饮食，然后呢？劳逸结合，注意休息，特别不能喝酒，嗯，中午要睡一会儿，这样的对养肝护肝效果最好。

1个回答2023-04-02 00:35

肝是负责人体代谢功能的大管家。如果你经常熬夜、应酬、饮食不规律，很容易出现疲劳乏力、呕吐、腹痛、腹泻的情况，说明你的肝脏已经出现了不小的问题，一定要保护起来了。

1个回答2023-08-12 14:02

不要喝酒！！！

1个回答2023-08-18 06:42

平时多注意休息，

2个回答2023-02-06 14:10

根据吃啥补啥的原理，可以吃一些动物肝脏，比如猪肝进行补充营养。另外，还可以喝一些决明子茶和菊花茶、金银花茶、枸杞泡茶等等。

1个回答2022-12-18 04:55

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。另外，还可以额外...

1个回答2023-02-04 08:19

当然有好好处的

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