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为什么晚上肚子饿睡不着

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为什么晚上肚子饿睡不着

2022-12-23 01:26

晚上要吃少，没吃饱睡不着，为什么
1个回答
2022-12-23 02:43
一般来说，晚上睡觉消耗不了多少能量，所以晚饭要少吃，但是少吃的话还要早睡，在还没有感觉到饿得时候就睡着，这样就最好啦，要是已经饿了但还是没睡着，容易心慌，睡不着，建议吃点低能量水果或者牛奶，吃完之后等一会儿再睡，会舒服一点，不要把自己饿的不行，不健康～
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睡前肚子饿怎么办
1个回答2024-03-08 07:17
晚餐一直主张少食为主，但是因为到10点左右就感到饿了，那是因为这个时间一般都到了睡觉的时间，再进食的话容易增加胃功能的负担，造成消化不良，肯定是喜欢晚睡、那么我建议你的晚餐的肉类可以稍微的增加一些。到...
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宝宝饿着肚子能睡着吗
1个回答2024-05-13 08:57
孩子正处于生长发育的时期，一直饿着肚子，没有营养素来满足其生长发育的需要，必然会导致孩子器官系统发育受影响，并会影响智力发育。 不知道什么样的原因会让孩子一直饿着？最好不要啊！
晚上睡觉半夜起来哭闹是怎么回事啊，新生儿为什么会有这种情况的啊，是肚子饿了吗？
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白天的时候最好不要让宝宝多睡，多陪宝宝玩玩增加运动量，晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠，妈妈可以和宝宝一起睡，给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐，这样宝宝很快就会入眠的
晚上睡前觉得肚子饿，怎么办？
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饿了就吃，免得睡不好影响第二天的工作和生活。当然也别吃太饱，增加肠胃负担也不利于休息。
睡前肚子饿吃什么有助睡眠？
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睡前吃一点点心不会有什么问题。当然，睡前最好不要喝咖啡、茶、可乐或任何含有咖啡因的饮料，因为这会让你保持清醒。巧克力也含有咖啡因，但除非你对它非常敏感，不然你必须吃很多巧克力才能获得咖啡或茶中的咖啡...
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我家宝宝晚上睡觉不好 可能是饿了，晚上睡前可以给宝宝吃饱一点
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我宝宝满月后也这样，医生说是缺钙，吃点AD滴剂就好.
减肥期间，睡前肚子饿了怎么办？
1个回答2024-01-24 23:02
有很多减肥的朋友都有这样的经历，减肥期间有时候会比较饿，尤其是晚上睡前肚子饿。自己也比较纠结，到底吃还是吃，不吃饿肚子，吃了怕长胖。其实有时候晚饭吃的早睡前也会饿，有时候饮食结构没有调整好，也会发...
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晚上肚子饿怎么办
3个回答2023-02-08 21:46
可以试着喝点新鲜的果汁，这样很有饱腹感，记得告诉自己一个信念，要像某某人一样苗条！！什么都不要想，只要不让自己过分的吃东西就可以达到效果。
晚上肚子饿怎么办？
2个回答2023-02-19 07:25
如果大家晚饭吃的太早的话，五六点钟吃完晚饭，如果睡觉也没有规律，10点或者是11点再睡觉的话，这间隔四五个小时，晚上很有可能会有肚子饿的症状，那么这样的情况，建议大家平时可以吃一些脂肪含量低以及热量低...
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晚上肚子饿怎么办？
1个回答2023-03-21 09:12
自己做面条吃，或吃片面包，喝瓶牛奶！
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