心理闷闷的堵得慌，感觉很压抑，有些憋闷，怎么办？！？！
1个回答
心里觉得堵的慌，应该是压力太大了
没有及时把压力宣泄出去
可以适当是健身，缓解心理压力
也可以找朋友倾诉，不过你能经常找，朋友也不能一直接受负面情绪的
我之前是会把压力烦恼宣泄在密密上，在上面还遇到一个笔友 后面在有不开心的事情就都和笔友说了，互相做彼此的小疏导 挺好的
没有及时把压力宣泄出去
可以适当是健身，缓解心理压力
也可以找朋友倾诉，不过你能经常找，朋友也不能一直接受负面情绪的
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