高度自律的生活，可以给一个人带来什么改变？

对于一个天生放荡不羁爱自由的水瓶座来说，束缚大概是最让人讨厌的一件事了。而我偏偏又是一个对自己严格要求的人，于是矛盾产生了，人天生有惰性，对大多数人来说，想和大牛一样做到十年如一日的高度自律可能是一件很难的事情。像我就很难做到早起，即使你把吴彦祖放在我眼前，我还是会赖床。聪明如我还是找到了折中的办法---间歇性高度自律，即有确定目标的时候，在一段时间内高度自律，适用于准备各种考试或一个阶段准备某件事。如果暂时没有会让自己缓一缓，休息一下。即使是间歇性也确实让我尝到不少甜头。最大的好处就是能比别人用更短的时间更高效完成一件事，并且效果还不错，比如专八用了12天，75分；高级口译准备了20多天，考过。

带来的改变有很多。不光光是身体上的，还有精神上的比如说是自律的运动，自律的学习，可以让自己保持完美的身材，或者说让自己不断的提升。