为什么我的情绪越来越不稳定?
为什么随着年龄的增大,我的情绪越来越不稳定,小时候我的情绪很稳定,到了十多岁二十多岁时情绪越来越不稳定,喜怒无常,经常会心情不好
2个回答
自己的心理问题和外界压力
情绪的不稳定表明您可能正处在焦虑当中,不安的情绪伴随着生活中的各种问题烦恼着你。这个时候很多人都说要静下心来慢慢思考,但是我觉得这个状态是很难再静下来的,因为周遭的一切都很容易引起自身的焦躁。
所以我常用的办法是看一部电影或者是一部纪录片,把自己带入到影片当中体验另外一种人生。当这种感觉伴随着电影结束的时候,你就会发现你的问题你也能从旁人的角度非常释然的解决了。希望我的回答能够对您有所帮助!
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