过度沉迷于手机熬夜,看直播看小说怎么办?
4个回答
那就规定自己每天晚上睡觉前不要熬夜,看手机,把手机远离自己能够得着的地方
对于手机太过于依赖,所以你就必须要适度的使用手机,掌握好作息时间。
给自己制定一个作息计划,请家人监督,逼着自己严格执行,如果完不成计划,就要受到相应的惩罚。
我以前也是过度沉迷于手机,熬夜看直播看小说。所以现在我一般都是手机晚上不充电。直到把手机电池耗空,逼不得已关机了就睡觉了。
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