很自卑又有点社恐，导致不敢出门怎么办，甚至连跟别人交流都做不到？

社交恐惧症有很多人都有，只有靠自己慢慢锻炼，才能克服。要做到这点其实也很容易。首先，你要到人多的地方，去看，去听，等自己的胆子大了，再发表自己的意见。这样循序渐进，就可以和别人交流了。

其实人的性格是可以改变的。
从前我也是一个性格很内向而且很自卑的人。
现在的我变得很开朗自信。
其实原因就是在我成年之后。遇到了很大的挫折。但是我有两个小孩，我不得不努力。
慢慢的越来越坚强。试着从别人沟通。不知不觉我的个性就改变了。

你这种情况其实是心理的问题。因此你应该去找心理医生帮你好好开导一下，同时你要克服自己的这种恐惧心理，去努力地去与别人交往，所以要总是给自己一个心理暗示，经常地鼓励自己，因为自己是可以和别人交往的，可以出去外面交流和别人交朋友的，这样的话你慢慢慢慢就导致自己可以了。，从中医学的角度上来讲，你应该是肺不好，你应该好好的养养肺，改建一件皮，然后你还可以改善。

不至于吧！！！
你是把自己的小优点当成你人生的大缺点了！！
“享受孤独”是优点，因为这是“宁静致远”的境界之一呀。
应该是你还没有“致远”的目标，也就没有了这种境界的追求。
自卑和社恐是缺点。“不敢出门”和“不愿出门”是不同程度的心境，对你也算是缺点吧。但这都是小缺点。
与人交流不是难事，就从网上开始呀。