想法很悲观 消极咋办？

改变想法,消极心理大部分因思维无法转动,停留在某个地方不想前进而引起的,当想法改变过后,...
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不可预知的事情不要想象,因为有梦想人才会变的更加强大,然而不切实际的,也不要想的太多,...
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和朋友诉说缘由,消极心理产生的原因有很多,不管属于哪种情况,勇敢的和亲近朋友述

、改变思考方式。消极思想可以由负面的自我对话养成，如“我不能”“我没有用”“我很丑”“我是失败者”等负面暗示性语言。应为自己的净化心灵创造一个更积极的环境，并用积极语言替换消极语言。对着镜子说“我能”“我会成功”“我很漂亮”“我很聪明”等积极暗示语提醒自己有价值。