为什么睡了午觉晚上睡不着了，白天有时起来也会头疼？

白天的时候最好不要让宝宝多睡，多陪宝宝玩玩增加运动量，晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠，妈妈可以和宝宝一起睡，给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐，这样宝宝很快就会入眠的

我也有过这样,睡够了晚上是睡不着, 一般来说不是很困中午不要睡, 很困的话中午睡半个小时足够了,不要超过一个小时, 睡不着晚上睡前做会运动,散散步.

白日做梦，必有先机。

这是因为你的生物钟被改变了，可以调节一下。如果失眠，睡前听听音乐能很有效地帮助入睡的。

现在天气有关

先不要着急, 就我觉得,孩子和你们的生活习惯有关系,你怀孕时的作息时间也是她的作息时间,还有就是她出生后睡反了,还没改过来 你说的孩子总喜欢被抱着睡,这是不好的习惯.老人喜欢孩子都是可以理解的,但...

可能就是白天睡多了，晚上精神比较亢奋吧。

我们之所以需要睡觉其实是补充白天消耗的能量，所以既然你中午休息过了，能量就补充回来了。晚上就很难再入睡了。

指导意见:你好，从你描述的情况来看，你是由于睡眠习惯导致的，应当不是疾病，建议你要逐渐改变睡眠习惯，逐渐缩短放音乐的时间，适应了，再缩短，直至不用音乐睡眠，也可以到正规的心理咨询门诊做一下心理咨询 追...

这就说明你平常因为睡午觉之后时间过长了，没有掌握好睡眠时间。就形成睡眠充足。所以就影响到晚上睡不着的情况，这个以后你还是要尽量去改善一下，中午不要睡得太长，稍微休息一下就行了，晚上也可以适当的保持一些...