如何克服社交恐惧症并能交到朋友?
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要克服社交恐惧症的第一步,就是要学会改变自己,你患有社交恐惧症的原因常常就是因为你不愿意与人交往,首先你就要多与别人交流,这样可以让我们尽快的适应与别人交流的方式,当别人跟你打招呼的时候,你也要热情的回应她。
别人跟你打招呼是一种礼貌,你不回应的话别人会觉得你是一个很没礼貌的人,虽然你有社交恐惧症,但是认识的人对你了解并不是很深,并不知道你是因为内向才没有回应她的,时间久了别人也不愿意给你打招呼了,你的社交恐惧症也会越来越严重,所以当别人给你打招呼的时候你要回应她。
要克服社交恐惧就要读书,多学习别人的说话方式,可以帮助改善自己的的恐惧症,我们不愿意与别人交流常常是因为自己害怕出错,所以我们在与别人交往的时候,就算出错也没关系,一定要勇敢地与别人交流,说话时提高自己的音量,既可以让别人听清,又可以增加自己的自信。
想要克服社交恐惧症,首先你要认识到自己的问题所在,学会接受自己,这样你才能更好的与别人交往,只有自己认识自己的缺陷和缺点,你才能找到自信,也才会慢慢的跟别人沟通,给别人交往并不是要把自己不好的一面完全隐藏起来。
只有正视自己的缺点才能更好的认识自己,每个人都不是完美的,所以也不要觉得自己有缺点,就不愿意与别人交往,对每个人都要有善意的想法,不要觉得每个人都会伤害你,不要太在意别人对自己的看法,其实别人本来 对你没有什么恶意,是我们以最坏的恶意来看待自己,这是不利于我们克服社交恐惧症,也不利于我们交到朋友的,所以我们只有接受自己的缺点,才能克服自己的社交恐惧症你交到朋友。
多与人交流,主动找人说话,可以找一个时常能与人交流的工作锻炼自己。那你不在惧怕与人说话的时候,也许你就能交到朋友。
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