平时吃什么可以提高免疫力
1个回答
提高免疫力,除了在饮食上注意,还有坚持体育锻炼、提高免疫力,平时注意休息,不要熬夜。
1 多吃蛋白质类食物,如大豆、豆制品,牛奶,瘦肉等,以充分保证机体蛋白的充足,从而保护肝脏的正常机能,加快受损肝细胞的再生与修复功能。
2 多吃可提高免疫力的食物,如牛奶、山药、猕猴桃、香菇、蜂蜜、猪肝等,这些食物有助提高免疫力的食物,以提高机体免疫及机体抗病能力。
3 多吃富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜以及鸡蛋、瘦肉等,不但能保证人体营养均衡外,还可促进肝细胞的修复与再生。
4 多吃富含碳水化合物的食物,如小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯以及各种豆类食品等,不但可提供能量,还有增强肝脏代谢、解毒能力,促进肝细胞的再生与修复的功能。
1 多吃蛋白质类食物,如大豆、豆制品,牛奶,瘦肉等,以充分保证机体蛋白的充足,从而保护肝脏的正常机能,加快受损肝细胞的再生与修复功能。
2 多吃可提高免疫力的食物,如牛奶、山药、猕猴桃、香菇、蜂蜜、猪肝等,这些食物有助提高免疫力的食物,以提高机体免疫及机体抗病能力。
3 多吃富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜以及鸡蛋、瘦肉等,不但能保证人体营养均衡外,还可促进肝细胞的修复与再生。
4 多吃富含碳水化合物的食物,如小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯以及各种豆类食品等,不但可提供能量,还有增强肝脏代谢、解毒能力,促进肝细胞的再生与修复的功能。
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如何提高孩子免疫力?吃点什么可以提高免疫力?
孩子抵抗力低下,而需要治疗的主要是那些频繁而持续患感冒和经常咳嗽的孩子。孩子“免疫力低”的情况很多,不能笼统的谈如何提高免疫力,更不要随便使用各种所谓提高免疫力的药物。根据我们的临床经验总结,所谓“免...
全文有什么可以提高孩子免疫力的? 孩子去了幼儿园总容易感冒?如何提高免疫力
1.坚持体育锻炼,别把孩子窝在家里,要多出去走走。 2.晒太阳啊,太阳是个好东西。 3.孩子营养药均衡,别让孩子养成挑食的坏习惯。 4.要补锌,补锌可以增强免疫力。可以给孩子吃欣希安复合锌硒片,效果很...
全文有什么能提高孩子的免疫力
孩子抵抗力弱,可以适当的补充营养,同时多吃一些蔬菜水果,多锻炼,多带小孩出去走走,慢慢改善
儿童如何提高他是他的 免疫力?
你好,宝宝经常生病要加强其抵抗力,平常可以从以下方面去改善:1、适当免疫,给孩子接种肺炎疫苗可以保护机体免受大部分肺炎球菌的感染。2、孩子尽量避免去人多的公共场合,尤其是疾病流行季节,容易交叉感...
全文小儿提高免疫力
孩子容易感冒原因很多的,一是可能平时给孩子穿多了捂得抵抗力下降了(孩子穿多了很虚的,平时不要多穿啊!),二是流感高发季节被别的孩子传染的(每传染一次就对这种感冒病毒免疫一次是好事),三是缺乏运动锻炼挑...
全文提高孩子免疫力
您好,孩子六个月了,目前爱生病,也是孩子抵抗力弱的现象,平时要注意喂养的指导意见慢慢增加食量吧,食物也要多样化的,保证充足的睡眠吧,鱼肝油要坚持服用的,再一个可以用点增加抵抗力的药物,转移因子一类的。
怎样提高孩子的免疫力
杨庆子 以下食物能提高婴幼儿的免疫力 蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,且容易消化和吸收。它们已是许多宝宝食物的重要组成部分,尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物,可以帮助宝宝提高免疫...
全文提高免疫力?
平常可以多做运动,按时作息,然后再饮食上多吃一些含硒量高的食物也是可以的!人体的免疫力会大大降低,感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。为此,专家建议人们多吃富含硒的食品,如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇...
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