施瓦辛格的强大腹肌，究竟是怎么练成的？

2022-12-29 19:55

1个回答

健身期间多吃一些富含高蛋白食品，如：蛋、牛奶、鱼、牛羊肉，结合高强度的运动：俯卧撑、卧推、臂屈伸、单臂哑铃臂曲伸、深蹲等等

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1个回答2023-01-11 00:43

首先，欧洲人的体质与亚洲是有一定差异的，那就为他们的健美奠定了一定基础，当然，肌肉的健硕除了日久不懈的锻炼外饮食也是很重要的，比如，锻炼期间多吃蛋类等…………楼主你如果想锻炼肌肉，建议去办张健身卡，那...

1个回答2023-01-03 11:15

　　　　练成施瓦辛格那种肌肉需要进行大重量的练习。　　　艰苦训练，即进行大重量的最基本的练习。要多用杠铃和哑铃，少用联合器械和滑轮拉力器。多做力量练习，把全身的肌肉都调动起来。基本练习包括：　　...

1个回答2023-02-15 10:07

是真的,他本来是健美先生,

2个回答2023-01-01 12:08

没有，那小子不会武术的，他是健身房的健秀气的

1个回答2022-12-03 21:47

可以抗住手枪，非常的坚硬

4个回答2023-08-17 05:43

施瓦辛格在健美界当时可是顶尖人物。还属于美男级的。

1个回答2023-04-05 22:26

没他，健美还是一个小众到扑街的项目，在增加健美认知度和影响力上，无人能望其项背。

1个回答2023-01-19 19:15

如果从健美角度看，施瓦辛格的肌肉块更大。更符合健美标准，就象1楼说的，他的确获得过世界健美冠军

1个回答2023-04-15 21:15

他是你的偶像～～

1个回答2023-02-04 04:17

超级无敌魔鬼肌肉人

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