是史泰龙的肌肉好还是施瓦辛格的肌肉好

是真的,他本来是健美先生,

首先，欧洲人的体质与亚洲是有一定差异的，那就为他们的健美奠定了一定基础，当然，肌肉的健硕除了日久不懈的锻炼外饮食也是很重要的，比如，锻炼期间多吃蛋类等…………楼主你如果想锻炼肌肉，建议去办张健身卡，那...

我更偏向于史泰龙的，又有肌肉又不是很发达，施瓦辛格的有点过于发达了，估计一般人健身爱好者接受不了，因为提升筋肉化，会减你的敏捷度也就是迟钝。

当然是施瓦辛格了，史泰龙只不过是较早出名的，肌肉多的一个演员而已。而且史泰龙和施瓦辛格也不是一个级别的。

在那个时代能达到那样的高度确实不容易，但无人超越确实夸张了，题主感兴趣的话可以看看祖师爷罗尼库尔曼，连续几年奥赛冠军，确实很值得人钦佩

　　首先，要坚信能练成一个大块头。别去想什么遗传因素和骨骼结构。给自已订一个目标，然后经过刻苦训练去达到它。请记住，如果怀疑自己就会失败，千万不要给自己设障碍。 　　第二步是艰苦训练，即进行大重量的最...

肌肉一一喊就有了么？开玩笑，像我一样健身起来，三个月保准成肌肉男！！！

是真的，别忘了老瓦的前身是健美先生。

　　 　　练成施瓦辛格那种肌肉需要进行大重量的练习。 　　　艰苦训练，即进行大重量的最基本的练习。要多用杠铃和哑铃，少用联合器械和滑轮拉力器。多做力量练习，把全身的肌肉都调动起来。基本练习包括： 　　...

肌肉是可以攻击的。第都会分为。内部肌肉。外部肌肉类型肌肉。每个肌肉都包同不同的？