施瓦辛格肌肉为什么那么大，怎么练出来的？

首先，欧洲人的体质与亚洲是有一定差异的，那就为他们的健美奠定了一定基础，当然，肌肉的健硕除了日久不懈的锻炼外饮食也是很重要的，比如，锻炼期间多吃蛋类等…………楼主你如果想锻炼肌肉，建议去办张健身卡，那里的教练会专门针对你的要求，给你锻炼及饮食方面的建议。我有朋友练过，听说有些还需要药物辅助…………希望能帮到你！