女人如何养生更好？食疗可不可以？

2023-01-02 23:43

3个回答

养生要饮食搭配，要多注重锻炼，还要作息规律生活规律。可以进行食疗食补，例如，根据季节来吃不同的食物，对症的汤水等。都是有助于养生。

答:女人最好的养生就是食疗。
食疗养生的话，平时要营养均衡，荤素搭配，多摄取一些维生素含量高的食物，多吃蔬菜，减少高热量食物的摄取。

女人养生可以从食疗、运动这两个方面考虑。食疗就是吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后进行适当的运动。

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1个回答2024-04-05 12:42

可到央视网养生频道，里面有专业可靠的养生知识、养生美容知识。

2个回答2022-07-24 01:57

我早就订阅了，上个星期收到了一封订阅确认函。马老师就是无私，还赠送了我一份09年的养生杂志，我是俱乐部会员虽然已经收到两份杂志了，但我还是很惊喜，马老师的东西太喜欢了，再多也不嫌多。。。。

1个回答2022-09-08 19:23

我理解的食疗养生:即是通过在适当得时候吃对应的适量的营养食品来起到很好的补充就是食疗养生,请注意是适时、适量；

1个回答2024-02-27 08:20

《吃对蔬菜排好毒》林素菊·著《对症水果养生宝典》郭玉梅孙春峰·著

1个回答2023-01-02 16:38

吃鸡蛋，可以美白

1个回答2023-05-24 12:57

、养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃；2、开胃健脾、宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山；3、祛湿清热美白配方：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆；4...

3个回答2023-02-01 09:16

食疗养生的话，我们应该合理搭配我们平时的食物，多摄取一些维生素含量高的食物，多吃蔬菜，减少高热量食物的摄取。

1个回答2022-12-19 10:37

中医食疗利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。如我国医学典籍《黄帝内经》中曾经明确提出膳食配伍的原则：“五谷为养，五果为助，五...

1个回答2022-12-20 05:22

脾胃是人的后天之本，脾胃强弱对人的健康非常重要。养脾胃多吃山药，除脾胃湿热多吃赤小豆十薏仁，脾胃虚弱少吃辛辣食物，油腻食物，油炸食品。多吃清淡食物，含纤维素食物。脾胃虚弱要慢慢养，不着急。多吃时令水果...

2个回答2023-01-21 11:57

推荐食用蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理。推荐每日选用60°C左右的温水冲泡蜂蜜水饮用，避免水温过高...

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