不抱睡、不奶睡，有什么好用的方法，让孩子自主入睡？

把孩子放摇篮，慢慢的摇睡。孩子在摇篮中摇来摇去，给孩子感觉有人在抱着，就会自己睡觉。

回答：首先让宝宝养成好的作息习惯。第二，养成吃-玩-睡的习惯，当宝宝吃奶产生困意的时候，要让他睡觉，千万不要吃着奶睡觉，不然醒了之后还要吃着奶。第三，观察宝宝入睡的信号，宝宝睡前都有一些固定的表现，玩得异常兴奋或烦躁，爱咬东西，脾气大。这时候妈妈抱他进房间哄睡觉就容易很多，如果困过头就会哭闹，很难入睡。