女生吃蛋白棒能减肥吗

2023-01-04 00:00

2个回答

不能，因为网上那些什么遥言。说吃/喝什么能什么。我觉得节食，运动才能减肥

看质量了………………

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1个回答2023-01-04 10:06

蛋白棒是一种补充蛋白质的小食物，包装像条饼干似的，蛋白质的含量大概在20克左右，可以及时补充蛋白质。蛋白棒对于运动人群，健身人群，户外活动人群都有一定的帮助。

2个回答2023-08-05 07:55

如果是一般意义上的营养棒的话是不能的，因为一般营养棒是为野外生存准备的，因为携带食物的重量和体积有限，所以营养棒一般含有比较高的蛋白质，脂肪和糖（当然也有别的像维生素），以较小的体积和重量来包含较高的...

4个回答2023-03-04 21:55

营养棒类型很多，其本质就是把不同的食材弄碎压成块状。所以具体功能得看成分表。有的棒主要成分是糖类和脂肪，而蛋白质和膳食纤维比较少，则可以理解为“能量棒”，功能是饿了快速供能，当零食吃容易增重。比如...

1个回答2024-05-02 10:23

鸡蛋含有丰富的蛋白质，是人体必需的营养，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主...

1个回答2024-05-24 10:49

多吃鸡蛋是运动增肌的方案，不是减脂的方法而且现在也都改成蛋白粉了每天跑1800M几乎达不到减肥的目的，有氧运动必须坚持半小时起码，而且要达到一定的心率，因为身体在运动25分钟以上才刚开始燃烧脂...

1个回答2024-03-16 20:00

　　我想你指的是这个　　关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：　　最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清...

1个回答2024-03-14 09:54

不能减肥啊科学健康减肥方法 1：每天晚餐六分饱，早餐午餐不要八分饱 2：每天睡眠七个小时左右 3：每天跑步至少五公里，可以在多点 4：平时少吃肉多吃菜，不吃肉 5：少吃高热量食品，如披萨蛋糕，奶油类...

1个回答2024-04-03 18:02

一天一个就能满足每天必须的营养了，什么东西吃多了都不好，虽然鸡蛋不会有什么副作用，不但不能减肥，还有可能引起消化不良等反应，一天一个鸡蛋就好了。怎么减肥？ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚...

1个回答2023-01-03 23:09

可以的，我之前减肥不怎么吃饭就吃的超控蛋白棒，能饱腹营养也够，就算没怎么运动，现在差不多也轻了5斤了。

1个回答2023-01-08 16:01

没有影响，蛋白质进入人体就被分解成氨基酸了，然后转化为自身蛋白质，如果是想减肥肉，只要吃的不很多完全没问题，如果是想整体减肌肉，建议一定量的吃就行

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